Taïso
Publiée le
17/04/2023
Comme tous les lundis matins, Patrick nous initie au Taïso. Ses objectifs sont nombreux : entretien cardio-respiratoire, amélioration de l'endurance, renforcement musculaire, amélioration de l'équilibre, amélioration des capacités psychomotrices, amélioration de la coordination générale des membres, assouplissement et relaxation.
