On démarre la semaine avec une séance de Taïso

Le Taïso est une discipline du judo.

L'atelier est réalisé par Patrick, professeur de judo, qui propose des exercices d'équilibres et renforcements musculaires sur des tapis.

Les bras, les jambes ainsi que différentes articulations sont travaillées au cours de la séance.

Elle débute chaque lundi matin à 11h00, et se termine à 12h00.